Aktuelles

Achtung Ferienende! Und was dabei zu beachten ist.

Jetzt sind für die meisten von uns die Ferien vorüber. Man hat sich entspannt, war relaxt, hat gechillt und sich der Muße hingegeben, hat gelesen oder sich im Wasser treiben lassen, stundenlang den Vögeln nachgesehen und solcherlei mehr.
Kurzum: man hat intensiv gefaulenzt.

 

Is ja wohl klar, daß das zeitlich begrenzt ist und eben jetzt aufhören muß. Sonst werden die Muskeln schlaff und danach die Haut, das Sehvermögen und die restlichen Sinne lassen nach, wegen mangelhafter Durchblutung des Gehirns ist die mentale Performance weg.
Kurzum: das Siechtum beginnt.

Keine Panik liebe Sportsfreunde, der TV Niebelsbach bietet Lösungsansätze, die Euch weiter helfen werden. Wir haben für jeden ein passendes Sportprogramm.

Hier eine Auswahl, jeweils in unserer vereinseigenen Turnhalle.

Montag.
Ab in die Fitnesswelt, 19:00 – 20:00

Dienstag.
FitnessMIX für Frauen 9:00 – 10:00.
Cross-Fit, Zirkeltraining, Body & Soul, 18:30 -19:30.
Gymnastik für Frauen, 20:00 – 21:30

Mittwoch.
Senioren-Gymnastik, 9:30 – 10:30
Fitness Boxen, Mann+Frau, Body & Fight, 18:45 – 19:45

Donnerstag. Badminton, 19:00 – 20:30

Freitag.
Fitness Boxen, Mann+Frau, Body & Fight, 19:00 – 20:00
Cross-Fit, Zirkeltraining, Body & Soul, 20:00 – 21:00.

Das komplette Sportprogramm findet Ihr unter www.tv-niebelsbach.de , auch zum Download. Sucht Euch was raus und kommt zu den entsprechenden Zeiten einfach zum Probetraining vorbei. Alles andere ergibt sich von selbst. Schweiß und Spaß beim Training sind garantiert.

FitnessMIX – gesundes Allroundtraining - vormittags

Hilfe – die Sportlerinnen hätten gerne Verstärkung, in einer größeren Gruppe trainiert es sich leichter, motivierender und angenehmer. Also Ladies, kommt und macht Euch fit.

 

Es erwartet Euch ein zielgerichtetes, multifunktionelles Ganzkörpertraining.

Bei groovender Musik werden durch einfache, abwechslungsreiche Bewegungen auf dem Step, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert.


Durch gezielte Übungen stärken wir bei der anschließenden Kräftigungsphase die gesamte Muskulatur, insbesondere die üblichen Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po. Verschiedene Dehnung- und Entspannungsvarianten bilden den idealen Ausklang und runden diese Stunde ab.

 

Übungsleitung: Carola Siebler, staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin

 

Termin: Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr, Turnhalle TVN

Kosten: 50,- EUR für Nichtmitglieder und 30,- EUR für Mitglieder

 

Anmeldung bei Nicole Gantikow Tel. 07082/4168080 oder nicole.gantikow@tv-niebelsbach.de

 

Turnverein Niebelsbach 1903 e.V.

Im (SP)ORT die Nummer 1

Im Jahre 2003 feierten wir unser 100-jähriges Bestehen, und wir sind trotzdem irgendwie immer noch ein junger Verein!

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