Adipositas-Kurs

Der Kurs besteht aus Einheiten von Kraft-und Ausdauertraining sowie Informationen zum Thema Ernährung.

Die Trainingstage sind jeweils Dienstag ab 17:00 Uhr und Donnerstag ab 17:30 Uhr. Wir starten am 10.01.2023. Es werden keine Shakes oder sonstigen Eiweißprodukte beworben oder verkauft. Es geht um eine langfristigeUmstellung der Lebensgewohnheiten und entsprechende Hilfestellung.

Sie lernen die Auslöser, Langzeitfolgen und Nebenerkrankungen von Adipositas kennen. Außerdem werden verschiedene Ernährungsweisen, Diäten und Nahrungsmittel besprochen. Welche Auswirkung hat Bewegung auf unseren Körper und wie viel sollte es sein? Wie und in welcher Weise kann Bewegung in den Alltag integriert werden.

Der Kurs wird von der Trainerin und Adipositas-Therapeutin Jeanette Hinkel geleitet und umfasst 2 ½ Stunden pro Woche bei einer Dauer von 12 Wochen und kostet pro Woche 25,- Am 22.12.22 um 18:00 Uhr gibt es einen 2. Info-Abend für Interessierte.

Die Teilnehmeranzahl beträgt mindestens 10 und höchsten 14 Teilnehmer.

Anmeldungen bitte über den Verein unter der E-Mailadresse info@tv-niebelsbach.de